Если вы решили заниматься дома, не стоит беспокоиться, что вам потребуется много места и дорогостоящее оборудование.
В последнее время всё большую популярность набирают небольшие эспандеры и резинки. Они компактные и удобные в использовании, их легко взять с собой. Также можно использовать разборные гантели.
Для достижения отличных результатов можно тренироваться дома, не покупая дорогостоящие тренажёры.